久しぶりに自転車に乗りまして

昨日は朝から気持ち良い天気でしたね！！

そんなわけで、物凄く久しぶりの早朝ライドです！！

・・・・・。

と、単純に楽しんでいたわけではなく（苦笑
昨日は校外模試だったんですよね。

会場が八王子だったもので、まあ自転車圏内だよなーっと、自転車で出かけてきました。

そんなに時間はかかりませんでしたが、普段の早朝ライドとは違って、きっちりと普通の服装でしたので、八王子までの緩やかな上り坂は暑いのなんの！！

会場に到着したころには湯気が出そうな状態でした（笑

で、周りをみわたすと・・・・。あれっ。ウチの学校の学生しかいないじゃん
実は後で分かったのですが、今回の模試は他校の学生は一週間後の実施で、ウチのとこだけ別扱いで今週実施だったようなのです。

先週の卒業認定試験の難易度が高かったから、今回の模試の結果を救済に充てるためなんじゃないか？などという声もありましたが・・・いやいや、模試の日程はもっと前から決まっていたじゃん？（笑

それに救済にはならんでしょ・・・あの問題じゃ！

そうなんです。今回の問題は歯ごたえ十分すぎです。
午前中の試験中から周囲ではため息が聞こえてくるような　
完全に歯が立たないかというと、そんなわけはないのですが、なんとなくそれぞれの事項に対して、一番メインの特徴について聞いてくるのではなく、２番目とか３番目くらいの特徴をひっかけを絡めて突いてくるような印象。

４択のうち、「これは無いな！」というのを二つはずしてから、ミリオネアの５０ｖｓ５０の状態で動きが止まるような問題が多く、非常に疲れました。

この流れは午後も顕著で、「うっわー、そこかよ！！」というような感じ。普段は「必修さえ取れれば一般は問題ないねー」という雰囲気ですが、今回に関しては油断すると一般で足をすくわれるのではないか？というような手ごたえです。

結果、自己採点ではクリアーはしましたが、特に一般問題では先週の卒業認定試験に比べて大きく得点を落としてしまいました。そんな中でもクリアーしているというのを自信にしつつ、間違った問題の精査に取り組むことします。

と、ちょっと打ちひしがれた気分の帰り道。
一応は、これで解放されたわけです。
もっとも、翌日からは中間テストがあるのですが（笑

せっかくなので少し回り道をして浅川CRを通って帰ることにしました。
川沿いの道は気持ちよく、普段着のジーンズ姿だったこともあり速度はいつものサイクリングより５ｋｍ程度遅めでのゆっくりとしたペースでしたが、なかなか気持ちよくてリフレッシュできました！

そのまま、楽しい気分で多摩川に差し掛かるとなぜかバズーカ砲のようなカメラがズラリと並んでいます。それこそ２～３ｍおきくらいにびっしりと。。。　　

なんだろ？？
と、そのカメラの数々が向いている方向を眺めると！

携帯での撮影なのでちょっとわかりにくいかもしれませんが、富士山の真上に夕日が沈んでいます！！
みんな、この映像を抑えたかったんですね。

ドンピシャリで山頂に夕日が吸い込まれる姿はなかなかに美しいものがありました。

特に昨日は雲ひとつない晴天の中でしたので、撮影のし甲斐があったというものなのでしょう。

それにしても、ざっと数百人は並んでいたような気がするのですが、あの人たちはこういう情報をどこから仕入れているのでしょう？

確かに多摩川の河川敷の土手からは、非常によく富士山が見えますので、近隣では最高の撮影スポットだったと思われます。

面白い光景を目にすることができて、ちょっと得した気分でした。

冬用グローブ導入

寒い！！
寒すぎる！！

ってなわけで、防寒用の指先まで隠れるタイプのグローブをついに導入しました。

今までのは指先が出るタイプのグローブで、操作性は抜群ですし、手掌部分のパッドがロングライドの際の疲れや痛みを軽減してくれるすぐれものでしたが、さすがに指先が出ているのは寒いです（笑

といっても、実は普段はグローブはしていませんで（通学の際などは着脱が面倒で（笑））、先週の寒波の中もノーグローブで通していました。

例の昭島BIG（旧イオン昭島）にて１２００円という格安タイプですが、防寒性能は中々ですね。

ロングライドの際のクッション性が気になる所ですが・・・しばらくは試験続きなので乗れそうにありません。。。っていうか、今年中に出かける機会を作れるのかなぁ？？？

谷垣総裁、自転車で転びけが…与野党党首の週末に明暗：社会：スポーツ報知

リンク: 谷垣総裁、自転車で転びけが…与野党党首の週末に明暗：社会：スポーツ報知.

自民党の谷垣さんが自転車好きなのは知っていましたが、まさか多摩サイの拝島の辺りをホームコースにしていたとは知りませんでした。

って、私もよく走る場所なのですが（苦笑
ダメージは少ないようで何よりですが、やはり休日の昼間は注意して走らなければなりませんね。

～八王子城跡（元八王子・下恩方）

祝日であった月曜日の早朝ライドは、友人nukkyとのツーリングです。

場所のチョイスは事前に任されていまして、当初は高尾山を想定していたのですが、調べてみると早朝ライドの時間帯だと、現地に到着しても、まだケーブルカーは動いていないということで、徒歩で登山をするくらい・・・

山登りはご勘弁！！(^-^;

ということで、地図上で周辺の地理を調べた結果、高尾山に対して地図上で上の方に『八王子城跡』という歴史スポットを発見しました。

八王子市役所からリンクされた公式ページによると時間に関係なく散策はＯＫということで、ここに決定です。往復で５０ｋｍ前後と予想されるので、早朝ライドにはピッタリです。

で、上の写真・・・早朝５：３０の日野橋です（笑
暗いし、寒い！！
ほんの数週間で季節の移ろいは早いものです。土曜日の羽村行は出発の時間がもう少し遅めでしたので気づきませんでしたが、朝の様子は確実に変わっています。

浅川沿いを中心に走って現地に到着。現地直前のダラダラ坂での発汗が、涼しい空気で一気に冷やされます（笑

ダラダラの坂って、知っている道であれば「あと、もう少し！」とか予測がつく物ですが、初めての場所で地図もいい加減だったりすると、「この地味～な坂はあとどれだけ続くんだ？？」と心が折れそうになります（笑

さて、この八王子城跡。
豊臣秀吉の小田原攻めで、上杉と前田の連合軍によって一気に滅ぼされた城だそうです。そういえば天地人でそういうシーンがありました。かなり激しい戦いだったそうなのですが、歴史の教科書的に言えば本筋の話ではないので、知識的には薄いところです（苦笑

nukky情報で、実は心霊スポットだったことを知ってチト衝撃ですが（苦笑
多摩地区のちょっとした歴史スポットとしては手ごろな場所のような気がします。

さて、帰り道。
浅川ＣＲの素晴らしさを噛みしめて来ました。走りやすい道と多摩川以上に川を身近に感じるコースは非常に気持ちよく、さらに多摩川よりも混んでいません（笑

今後、ホームコースにしたいと思う位でした。

総距離（自宅を出てから）：５１．７１ｋｍ
ＡＶ：２０．３ｋｍ
ＭＡＸ：４０．４ｋｍ

早朝ライド～プラレール救出作戦

金曜日の朝、慌ただしく出勤して行くカミさんが、出がけに息子に「ゴメン！これ、ちょっと貸しておいて！仕事で使うの。夜には返すから！！」

と、中央線のプラレールを一両取り出して言いました。どんな仕事だよ！っていう突っ込みは無しの方向で（笑

息子は合点が行かなさそうな感じでしたが、「うっ、うん・・・」

私は「おいおい、よりによって中央線か？？他のにすれば？？」とは思ったのですが、カミさんは借りるが早いか、駆け出すように出勤です。

その後の息子は「おかーさんに中央線を貸してあげたんだっ！夜、返してくれるんだお！！」
を連発。物凄く気にしている模様です。

で、この日は息子は台風一過の晴天の中でバス遠足。
物凄く楽しい時間を過ごしたようで、保育園終了後もニコニコとしています。
が・・・遠足の楽しかった様子を一通り話し終わると、「おかあさん、中央線を返してくれるよね。楽しみだぉ！」

・・・・メチャメチャ気にしているじゃんか（苦笑

しかし、案の定、事件は起こったわけです。
カミさんが帰宅すると息子に一言「ごめーん、忘れて来ちゃったの！！」

息子　Σ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)

「いやだぉー！！取りに行ってよぉー！おかあさん、返してよぉ～！！」
と涙ながらに訴えます。

「おいおい、よりにも寄って中央線を忘れて来るってのはダメだろ。」と私。
しかし、カミさんはコッソリと、「いや、実は朝バス停の近くで落としてしまって、下の半分が無くなってしまったの・・・。」

なっなにぃいいいい！！！！

「周囲を探したんだけど、見つからなくて。バスも来てしまったし。今日は忘れたことにしておいて、対策を考えようかと・・・。

対策って・・・。
他の車両の下半分と合体させるか？
そうなると他の車両の下半分はどうする？？リサイクル店で中古を手に入れてくるか？？

まあ、とにかく落としたという周辺をもう一度探してみようということで、私が、翌日の土曜日の早朝ライドの際にバス停付近を捜索してみました。

え、発見したのが上の写真（笑
まる一晩、バス停付近の小川の縁にひっかかったままだったようです。川の中に落ちていなくてよかった（笑

そんなわけで早朝ライドは明るくなってから、捜索後に出発ということで、いつもより時間がおしていたので、羽村への往復のみ。

途中、小雨が舞って肌寒い中、様々なことを考えながらポタリングペースでした。

ロングライドに出かけよう

先日記事にした
自転車で遠くに行きたい　米津一成
の続巻です。

ロングライドに出かけよう　米津一成

相変わらずに面白くて一気に読んだのですが、この本に関しては続編と言うこともあって、前作で距離感が変わってしまった筆者のその後と、筆者周辺の仲間たちに関しての紹介が主な内容なのですが、その根幹にくるイベントとしてブルべというものが紹介されています。

前作でも紹介されていたこのブルべと言うイベント。自転車のロングライドイベントなのです。距離は２００ｋｍ、３００ｋｍ、４００ｋｍ、６００ｋｍ、１０００ｋｍ、１２００以上とあり、参加者はそれこそ夜通しで走り続けるという中毒ぶり（笑

少し前にブルべに参加している人のブログを読む機会があって、「ああ、こんな世界もあるのか・・・」とは思っていたのですが、今回この本を読んで改めてそのディープかつ超日常の世界に驚きです。

いや、私ごときで距離が伸びてきたなどとは言っていてはならんです！！（笑
１０００ｋｍのコースを５２時間で走破、しかも途中で仮眠は２時間のみとは・・・まさに超人たちの集いのようです。

そんなわけで、今作のオススメ度は星４つ。
前作は５つでしたが、今作に関してはいきなり知らない人が読んだら奇人変人ショーかと思われますからね、ぜったい（笑

プロテインアレルギーVS鼻炎薬！！

と、一見してわけのわからないタイトルですが、実にバカバカしいお話。

さて、写真のプロテイン、大手メーカーSAVASのウェイトコントロールタイプです。

ゆっくり吸収される性質のソイプロテイン系（大豆由来のプロテイン）の製品で、まあ、マイクロダイエットのような使い方もできるというものです。

坂道を楽に上るための軽量化の第一歩は、まず自分だったりするわけで（笑　先日のインナーパンツを購入するついでに目についたので買って来たというわけです。

ちなみにマッスルムキムキのイメージのプロテインはホエイ系（乳蛋白由来）のプロテインですが、飲み方次第でコントロールできるようです。

んで。

購入したからにはさっそく飲んでみました。
はくしょん。

？？
味はヨーグルト味でそんなに不味くはありません。
これなら飲み続けられるかも！！
はくしょん。

プロテイン系に詳しいWEBサイトなどを見ると、食前に飲んでおくことで、食事量を減らすというのが最初のステップとのことでしたので、そのまま実行してみることにしました。

で、次の食事の際にまたも作ってみます。
はくしょん、はくしょん
？？なんだ？？

ゴクゴクゴク。
うーん！
やっぱり、この味は悪くない。
この手のものって、味の違和感が少ないってのは大事ですよね！！
はっくしょい！！はっくしょいい！！

・・・・・・なんか・・・くしゃみが出ます。
もしや・・・・。

実は、過去にある銘柄の豆腐に限定してアレルギーが出ている私。その銘柄で、しかも冷奴で食べた時だけの話なんですよね。また、豆乳でもある銘柄に限定して症状が出たことがあります。

といっても症状自体はそれほど重いものではなく、クシャミと鼻水、目のかゆみ・・・そう、まさに花粉症のような症状だったりするのです。

そして三度目に飲んだ際に、その予感は確信へと変わりました。
ふえっくしょい！！！ふえっくしょい！！ふえっくしょいい！！！
ズルズルズル…。
おおおお！！！酷くなっとる（苦笑

うーん、目も痒いぞ！！！
しかし、この程度なら花粉症のようなものだし・・・・＜せっかく買ったのにという貧乏じみた思い。

と、ひらめきました！！！
その次の食事の際に・・・プロテインを飲む前に花粉症の鼻炎薬を飲みました！！
すると・・・・。

バンザイ！！
まったく症状が出ません！！
これなら、飲み続けられるぞー！！！

って、バカ　

壮大なる人体実験の結果、私の大豆アレルギーに花粉症の薬が有効だという確信を持ちましたが、プロテインはカミさんのものとなりました（苦笑

折を見て、ホエイプロテインを購入して来ます。

冬の装い

先日、スポーツオーソリティーのセール品のインナータイプのサイクルパンツを１９８０円で購入して来ました。

クロスバイクの場合、このようなインナータイプの方が服装の自由度があって良いような気がします。

が、そろそろ寒くなり始めました…。
そうなってくると寒さ対策のことも考え始めなければなりません。

上に関しては重ね着で対応しつつ、ヒートテックタイプのインナーが役立つのではないかと考えているのですが、問題なのが下半身。

さすがにハーフパンツだけというのは無理となるはずですが、ロングパンツの場合は裾の問題があります。

それらをクリアーするクロスバイクにも似合いそうな自転車用のロングパンツというのもありますが、ちょっと高額です。そのくらいの値段を出すのであれば、先々のことを考えてロングタイツタイプのものを購入して、ハーフパンツと組み合わせるのが良いのかもしれません。

ちなみに防寒に優れ、かつ筋運動の効率を助けてくれるような高機能タイプの場合、１万数千円から２万円という価格となり、ちょっと論外となります（苦笑
通販などでみかける４～５千円程度のものがターゲットにはなるのですが、現物を見ていない怖さがあるわけです。

ショップめぐりをしている時間的余裕があまりないので、ちょっと悩みどころです。。。

自転車で遠くへ行きたい。

あーあ、読んじゃった。。。

いえ、今回読んだ本　

自転車で遠くに行きたい。　米津一成

ですが、自転車関連のサイトなんかを見ると、かなりちょくちょく紹介されているんですよね。

本の内容はロードバイクに乗るようになったきっかけ、そしてロングライドに目覚めてから距離感がどんどん壊れて行く過程、そして現在では一度に４００ｋｍ走るイベントを楽しみにするようになるという、日常からの異端的感覚をつかむようになった・・・ということが

物凄く楽しい出来事として、喜々と書かれています（笑

やべっ。
いや、この本の著者や仲間の方々とは比べるべくはありませんが、私もだんだんと距離が伸びている過程なわけです。そんな私に悪魔のささやきのような・・・（笑

また、ほんの短い期間ですが私が経験し、思ったことがズバリと書かれているわけです。例えば「どこかに行かなければできないのではなく、自宅を出た瞬間から出来る手軽さ」「距離に対する心理的壁と、それを超えた瞬間の感動」などなどです。

また変わったところでは、私も一時期は夢中になっていたパソコン、Machintoshイジリと似ている点なども、非常に興味深いものでした。

うーん。。。
実は、19日の土曜日に　TOKYOセンチュリーライドARAKAWA2009というイベントが開催されました。ハーフセンチュリーライドという距離、８０ｋｍを走ろうというイベントで、今年のツール・ド・フランスで活躍した新城幸也選手などのゲストも集めて行う、結構大規模なイベントなのですが、ちょっとだけ興味があったんですよね（笑

まあ、今年に関しては状況的な問題もありますし、個人的な覚悟も煮詰まっていなかったので、結局はスルーしたのですが、この程度の距離ならば問題無く完走できると思いますし、来年は状況が整えば出てみたいです。

現在所有のクロスバイク、プレスポに対する不満はまったくありません。しかし、実際に乗り続けてみてから様々な情報を得て、また自分で乗ってみた感触として、たぶん最長で１００～１５０ｋｍくらいが、この自転車で一度に乗る距離的な限界のような気がします。

通勤・通学・街乗りスペシャルとしては最高の自転車ですが、私が今後も順調に距離を延ばして行き、その距離を当たり前のように走るようになれば、その時は次のステージとしてロードバイクが視野に入るのかもしれません。

なーんてことを、読んだ勢いで考えてしまうほど楽しかった本です（笑

ジョイフル本田にポタリング

学校が新学期前の休みでして、当然勉強なんかしちゃったりしていたものの、外をのぞくと秋晴れの物凄い快晴で、こりゃちょっとくらいは自転車に乗りたいな！！ということで、珍しく昼過ぎからかるーく出かけてみました。

もちろん平日ですから息子の迎えもありますし、実はちょっと喉も痛くて風邪？？なんて感じもしていたので、ポタリングモードで瑞穂町のジョイフル本田（ホームセンター）に行ってみました。

何しに？？

実はオープンしてから随分と経過していますが、一度も行った事が無かったもので。
近隣のホームセンターではダントツの大きさと聞いていたので、何か購入するとかではなく、ちょっと偵察に出かけてみようという気になったのです。

ただし、まっすぐ行ってそのまま帰ってくるのでは芸がないので、行きは多摩川CRを上流方面に向かって、羽村の堰まで行き、その後で羽村～瑞穂に移動することにしました。想定距離は３０ｋｍ前後というところでしょうか。

非常に気持ちの良い陽気の中、それほどスピードも出さずに２０～２５ｋｍ程度でチャリチャリと進んでいると、ふとした瞬間に後ろに２台のクロスバイクがついて来ているのが分かりました。

私よりも一回り以上は上の年齢の方でしょうか？
羽村の堰までもう少しという交差点の信号待ちで一緒になったので、話しかけてみました。
「暑いですねー！！」
「いやー、まったくです（笑　この先はもうちょっとですか？」
「えっ？ああ、堰ですよね。もうすぐですよ！」
「そうですかー、じゃあ、ついて行って良いですか？」
「!!(ﾟﾛﾟ屮)屮（マジ？まあ、短距離だから遅いと文句を言われることはないだろうけど）・・・ええ、いいですよ！！」

というわけで、ほんの２～３ｋｍ程度ですがご一緒して走ることとなりまして。
あっと言う間に到着した羽村の堰で話をしてみると、なんと大田区から上流を目指してやってきたそうです。

「うっわー、じゃあ今日は往復で１００ｋｍコースですね！」
「そういうことになりますねえ。でも疲れました（笑　まだ初心者なもので。」
「いやー、私も数か月の初心者ですよ」
「そうなんですか、いやー、我々は買ってからまだ一か月くらいなんですよ！」

すげー！！
こう言っては何だけど、飲み屋で出あいそうな男性二人が初秋とはいえまだまだ暑い日中を大田区からここまで、デビュー一か月で来るってのは凄い！！

確かに、お二方が乗っているクロスバイク（トレックとキャノンデール！私のプレスポの３倍くらいの価格か？（笑）はまだピカピカです。

「あのー、ちょっとお聞きしたいのですがねぇ」
と何を聞かれるのかと思ったら、
「我々のこの自転車、何というタイプなんですかね？マウンテンバイクじゃないし・・・」
「ほへっ？？あ、いや、クロスバイクですね。」
「ああ、クロスバイクって言うんですね。へー、クロスバイクね。」

「あの、ドロップハンドルっていうんですか？こういうの（と身振りで示す）。ああいう方が長い距離は良いんですかね」
「あ、ロードバイクですね。確かに軽いし、早いですよね。乗り方によるのでしょうが１００ｋｍ以上だったりすると楽だと思いますよ。でもあなた方の自転車は良いものですし、普段使いと適度なサイクリングだったら最高の自転車だと思いますよ」
「いやーそうですかー（笑」

と、これから再び折り返して戻るというお二人と、またこのコースで出会うことがあったら宜しく！と挨拶を済ませ、一路ジョイフル本田を目指します。

１６号交差点を通過して一路新青梅街道を進みます。

と、ほどなくして目的地のジョイフル本田です。
って、デカ！！！

あまりの大きさにちょっとおどろきつつ、入口をさが・・・す必要はないくらいにあちこちが入口でした（笑

駐輪スペースに自転車を停めて店内に入ります。
今日は、入店を考慮して帽子も携帯済みです。
汗をぬぐって準備完了です。

汗だくで髪の毛びっしょりのおっさんがハアハア言いながら店内を歩いていたら怪しいですからね（笑

フードコートから隣接した二階のテラス席で優雅に遅いランチを食して、店内を散策します。

面白かったのが、ペットコーナーにあった設備で、シャワー室。

ペットを洗って乾燥させることができる部屋のレンタルです。３０分５００円ですから小型犬を洗ってブラッシングするには十分な時間です。

実は犬を洗って乾かすのって、我が家の愛犬どものような長毛の犬だとけっこう大変なのです。とくに乾燥とブラッシングは毛が舞い散ってしまい、その後の掃除も大変に憂鬱です。

５００円という金額でその苦労から解消されるのであればちょっと良いかも？
というわけで、ちょっとチェックしておきました。

で、帰宅。
えええええええ！！！
そんだけかよ。

って、ハイ、それだけなのです。
羽村で出会った方々との話が大変印象深かったので記事にしたのですが、それ以外は実はブラブラしていただけなので、本来は記事にするまでもないような・・・（笑

今回の走行距離は３１．０２ｋｍ。そろそろこの程度の距離ではいちいち記事にするまでも無いかなと思いつつも、乗る機会がそれほど多くないので（笑

購入以来の距離は１０００ｋｍをすでに超えていますが、来年の春までに２５００ｋｍくらいになると良いなあと思っています。